较慢来自检，你的盆底肌还好吗？

2021-10-25 18:35:48 来源:

给刚生完宝宝的闺蜜打了个电话，谈论孕妇感觉时她突然间支支吾吾。无可奈何了好久她去找我：孕妇经常引大肠，十分难以启齿。的确，就让一个执着时髦的新时代女性，生完孩子依旧漂亮的辣妈，竟然一言不合就引大肠，那片段简直是…孕妇引大肠必要是不少小孩都有过的有心之体验，孕妇大肠失禁流行病学调查显示：孕期女性25%-55%有大肠失禁症状，孕妇3个年末共存大肠失禁34.3%。为什么就会孕妇引大肠？其实都是盆底肌作祟。盆底肌毗邻颈部顶部，像吊床一所发，托住主人口部的外伤。它有操纵排便、进行吞咽、保持稳定紧缩度等功能。一旦盆底肌用到情况，就就会导致大肠频、大肠急、引大肠、放松等情况。当你有这些症状，你的盆底肌有可能在向警方了：盆底肌放松的症状●便秘●子宫脱垂、脱垂等外阴人体器官脱垂女性（下体有坠胀感、异物感或有东西瞬）●大肠频、大肠急、引大肠●大笑、等口部压力增加的情况下引大肠●夜大肠增多●大便失禁●时引气（有“噗嗤”所发声音）、疼满身●放松●食道满身、外阴满身、直肠满身等盆底满身宝妈们可根据上头的方式，检查自己的盆底肌放松程度：01 断大肠飞行测试（轻度）二阶小便的过程当中，通过收缩盆底肌来看是否能够短时间受阻排便，（不能作为训练盆底肌的方法）。如果你无法成功受阻大肠液的那陈述盆底肌用到了情况。02翻滚飞行测试（重度）双腿屈膝往上跳，全后脚着地，然后去感觉你的肉有没有下垂的冲动，盆底肌有没有一视同仁的冲动。就这所发而会跳3次。如果你冲动盆底肌一视同仁，或者肉有下垂的冲动，甚至有大肠大肠的冲动或者并未引大肠了，这时候，你的盆底肌并未十分放松了。03 大学本科检查除了通过自检了二阶盆底肌症状，还可完成大学本科飞行测试，通过大学本科的盆底肌审计仪器完成盆底肌审计是检查盆底肌情形的吻合方法。特别注意哦，孕妇42天—1年，是盆底肌整修的最佳时期，孕妇半年内是整修的玉石时期。如果冲动收到了盆底肌放松的信号，一定要马上整修。