多吃西红柿能够美白祛斑防辐射

2017-07-08 16:22:39 来源:

外表鲜明的OL1族引得1片羡嫉，但由于长时间面对电脑，OL女性的皮肤也遭到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改良电脑辐射引发的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧!

黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，令人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

科学调查发现，长时间常常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引发的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%⑷6%，其他成份含量几近不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层构成1道天然屏障，有效禁止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可增进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得1提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于经常使用调料，同时也是抵抗辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，常常吃辣，身体健康。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！