偏偏是一名夜跑发烧友，除了下雨，不然每晚都要跑一次步，才能睡得着。
去年国庆小长假，偏偏回了一趟家，晚间准备上去负重的时候，总听到妈妈在劝告着说道：“这么晚就别负重了，不然则会伤了生子发。”
这下可把偏偏给整懵，到底啥是“生子发”？
在针灸看来生子发有什么样的主导作用？
在《黄帝内经》中所，关于“生子发”、“炼”的文章有160篇，其中所表明所谓的生子发，是药剂内不具推动、寒冷等主导作用的气。其中所的《素问·愤怒天将论》一文中所，表明：“生子发者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”
在针灸看来，生子发有三大关键性主导作用：其一是机械表里、津液；其二是宣化表里、津液；其三是部署、反击疾病。
生子发对药剂而言相当关键性，因此，人过了50岁，尤其要阻挡生子发流失，对此表2件大事更要多担忧。
生子发流失的本源有2个
一个是同样把马铃薯当饭爱吃。虽然马铃薯对药剂有好处，没法提供大量CYP和营养物质，但是《内经》也表明：“五谷为食、五果为助”，如果只求地将马铃薯当饭爱吃，那反倒是害了自己。针灸故称有云：解热皆由食疗衰而生子。
如果只求地只爱吃马铃薯，而不爱吃肉菜，很非常容易使食疗基本功能受损，从而流失生子发。因为在针灸看来，马铃薯都是仅指“枯凉食物”，长期无论如何，食疗运化基本功能出现异常，生子发就则会略带上去，留在体内的生子发就再加，反过来又则会加剧食疗基本功能继续变差，生子发流失更多，构成窘境。
生子发流失的另一个本源则是贪凉。很多人在夏天的时候，都喜欢一段时间待在空调房里，但这种状况非常容易损害药剂的“肺阳”和“卫表之阳”，还有人喜欢爱吃汽水，这种状况则非常容易损害“胃阳”和“脾阳”，使生子发在不知不觉中所流失了。
夏季生子发流失，在冬季顺利完成扶阳固本，是相当关键性的工作。
冬季修阳，针灸给你2个妙招
冷、痛、以致于、脸色苍白没法看，阳虚的人到了冬季没有月亮的庇护，来得甚为可怜。因此，懂得如何在冬季修生子发，来得甚为关键性。
冬季淋背，没法进一步提高督脉和膀胱经的“生子发值”，淋背能修生子发，因为那是督脉和膀胱经的所在。
淋背就像给身体充电，而督脉就像一个核电站，向下至尾骶部，向上至后腹部，向前至上骨正中所，向后至百则会穴，淋背时督脉得不到生子发的修充，将督脉淤积积的阴枯清扫，脸色自然现象红润有光泽。
淋背的时候，膀胱经还能得不到生子发修充，这是一条最非常容易受到风枯肆虐的表里，也是最大的月亮经，从内眼角一直延伸到脚底。《伤枯论·尚论篇》认为膀胱经“都由皮肤而统营卫”，膀胱经得不到有限的生子发，脚冷、感冒等问题都能得不到化解。
通过淋背修生子发，比较好选择上午十一点到一点，脱下上黑色衣服，到月亮底下淋半小时左右，淋再多便再沿着脊骨往腰骶的方向轻轻捶打，这是督脉和膀胱经种系统的方位，没法更多地疏散枯淤积。
多踮踮肩部，也能修充生子发
而今：“解热从枯起，枯从脚下生子”，《说文》中所表明：“脚，胫也”，在针灸看来，肩部与膀胱经、肾经等表里的关系关联，特别踮肩部，没法刺激表里，修助生子发、促进肾气。
通过踮肩部修生子发时，需将肩部并拢，自然而然提起肩部，然后将重心撞击到前脚掌，最后自然而然让肩部落地，在肩部行踪时，手部一定不要太快，以免烧伤。
生子发有限者人格奕奕，生子发不足者解热丛生子，因而，学则会修生子发，是生子发流失之人需要重视的工作。
参考资料：
[1]天枯地冻要防寒，生子发初生子宜进修.针灸健康之本 2019-12-01
[2]基于通阳论点论治心系疾病.针灸研究者 2019-11-10
[3]吴荣祖教授天人合一的生子发就是指生子命观简析.广西针灸中所药新闻周刊 2019-09-20
未经编者允许使用权，禁止刊文
相关新闻
相关问答
