以前与世隔绝整天、负面严重影响大的人日益多，所以不少人会半开玩笑地话说，“我这但会是可可给的”，由此可见可可对提神醒脑的必要。如果你因此觉得可可只是日常零食，那么你可就大错特错了。事实上，可可中所，含有多种生物活性物质，它们严重影响我们与世隔绝的方方面面。
例如，网络平台上有很多让运动所当年喝杯可可的同意，；还有可以在运动所中所进一步提高脂肪酸燃烧！这个众话说纷纭让很多有需求的人如获至宝，主动出击效仿。那么，运动所当年喝可可，到底可以燃脂吗？
话说到运动所并能，传统上，负重乏善可陈被理解为一个多原因的概念，其中所最大者摄盐份(VO2max)、通气阈值和肌肉效所部是主要的观测原因。近年来，鉴于级别运动所试验中所的最大者脂肪酸硫酸(MFO)和惹来最大者脂肪酸硫酸的运动所强度(Fatmax)已被忽视是运动所中所负重乏善可陈的新指标。
最近，来自瓦伦西亚知名学府Granada大动医学领域的专家对是否会在运动所中所加强脂肪酸硫酸，即燃脂主导作用进行了全盘的研究者，相关结果发表在《亚太地区运动所摄取总会期刊》（JISSN）杂志上。
便是，晚间的MFO硫酸所部比早上较高。本研究者研究者了摄入需求量需求量对活跃男性在级别运动所试验中所的最大者脂肪酸硫酸所部的连续不断改变的严重影响。
研究者采用三盲、安慰剂对照、一个大实验设计，15名对不寻常的活跃男性（年岁：32±7岁）不间断7天完成4次级别运动所试验。受试者在晚间8点和早上5点摄入需求量3mg/kg（总和一杯浓可可的需求量）或安慰剂。随后进行了级别循环试验。通过间接需求量热法测需求量MFO和VO2max，并计算惹来MFO的运动所强度(Fatmax)。
结果显示，总的来话说，早上的MFO、Fatmax和VO2max显著低于晚间（均P＜0.05）。但无论是早上还是早上，在有氧运动所当年半小时急性摄入需求量，都会减低运动所过程中所的最大者脂肪酸硫酸。
与安慰剂相比，可可因使晚间的超过MFO减低了10.7%（分列0.28 ± 0.10 vs. 0.31 ± 0.09 g/min），早上的超过MFO减低了29.0%（0.31 ± 0.09 vs. 0.40 ± 0.10 g/min）。同时，还使晚间的超过Fatmax减低了11.1%（36.9±14.4 vs.41.0±13.1%），早上减低了13.1%（42.0±11.6vs.47.5±10.8%）。
这些研究者结果得出结论了之当年报道的在运动所中所全身脂肪酸硫酸所部的连续不断改变，并证明一天中所在早上进行运动所且在运动所当年摄入需求量适需求量（如，一杯）可减低运动所并能。
引文：
Mauricio Ramírez-Maldonado et al., (2021) Caffeine increases maximal fat oxidation during a graded exercise test: is there a diurnal variation? Journal of the International Society of Sports Nutrition
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