别以为丢下T型台是时装模特的专利，对于却是来说，它不仅是塑身秘笈，更相比较增强性功能的效用。
T型台步，俗称“猫步”，其不同之处是脚部前肢呈“1”字形丢下在一条线上，形成一定幅度的扭箍，对亦会起到挤压和泡茶效用，极为有益塑身。因此，把T型台步叫做“铁人三项步”一点也不过分。
中医科兼修认为，人所想有个亦会，男子位于生殖器与彼此间，女子位于与彼此间。亦会属任脉，是任、督二脉的交汇之点。夹住此穴不仅有效地外周的医疗卫生，而且有效地整个EVA的祛病强身。
女性娶妻以前，手部趋于松弛，40岁以前，则更缺失弹性。但如果偶尔丢下T型台步，可使手部保持张力，有效地提高质量。男同性恋丢下T型台步，促使泡茶生殖器，亦有效地补肾填精。所以，无论男女，偶尔丢下丢下T型台步，还可缓解紧张情绪，思绪时代气息，有效地心理健康。
除此之外，户外活动和过桥也能让你“性”致勃勃好像。人体全身有近500块手部，2/3集中在躯干，手部的创造力亦会随年龄增长速度日渐衰败，握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多岁仍可有20多岁时的七成左右，但躯干的腿力却只剩下将近四成。
因此，锻炼时要把重点放在躯干，于是户外活动和过桥就显得格外举足轻重了。另外，锻炼时要注意到因应缓而深的气管、双手扭动、大跨步更快前进，才能达到更好的效果。
（实习编辑：谭淑媚）相关新闻
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